Personal training, educazione posturale e osteopatia con un unico interlocutore. Che tu voglia rimetterti in forma, perdere peso, muoverti meglio o smettere di allenarti senza vedere cambiamenti, si parte sempre dalla stessa cosa: un primo incontro per capire il tuo punto di partenza.
In studio a Fondi (LT) e Pico (FR), oppure online ovunque ti trovi.
Obiettivi diversi, stesso punto di partenza: capire come sei fatto tu prima di costruire qualsiasi programma.
Mi alleno da anni e non cambia niente.
Il programma c'è. Quasi mai il problema è la volontà: è che quel programma non è costruito su di te.
Dimagrisco, e poi riprendo tutto.
Dimagrire non è allenarsi di più. È allenarsi nel modo giusto per il tuo corpo, con una programmazione che regge nel tempo.
Voglio rimettermi in forma, ma non so da dove partire.
Dopo anni di stop o di tentativi a metà, il primo passo non è una scheda: è capire da dove parti oggi.
Non riesco a fare lo squat.
Non sei imbranato. È che il tuo corpo, in questo momento, non te lo permette. È una cosa che si valuta, non che si forza.
La consulenza serve a capire, non a vendere un pacchetto. Anche online.
Prima di darti un programma guardo come ti muovi, cosa hai fatto finora e dove vuoi arrivare. In alcuni casi si parte subito con l'allenamento. In altri serve prima un lavoro di preparazione iniziale.
Il punto non è costruire il corpo di qualcun altro, ma ottenere il miglior risultato possibile partendo dal tuo. Ogni persona parte da caratteristiche, abitudini e obiettivi diversi. Per questo il percorso viene costruito sulla persona, con un obiettivo concreto e un orizzonte di tempo realistico.
Lavoro di controllo su appoggio singolo. Il gesto si sceglie dopo il primo incontro, non prima.
Seguo personalmente ogni percorso. Non passi di mano a metà strada, e non ci sono figure diverse che guardano pezzi diversi dello stesso corpo.
Allenamento individualizzato per dimagrire, ricomporre, ritrovare energia o semplicemente allenarsi in un modo che funzioni davvero sul tuo corpo.
Percorsi individuali per chi vuole muoversi meglio e ritrovare confidenza con certi gesti.
Le sedute si svolgono nello studio dedicato di Pico (FR). Il percorso parte sempre da un primo incontro, utile a comprendere la persona, le sue esigenze e l'obiettivo per cui si rivolge a me.
Il percorso viene definito dopo il primo incontro.
In studio o in videochiamata. Partiamo dai tuoi obiettivi, dalle tue abitudini, dalla tua esperienza con l'allenamento e da ciò che hai fatto fino a oggi.
Dopo il primo incontro definiamo il percorso più adatto al tuo obiettivo e al tuo punto di partenza.
Un risultato realistico per il tuo corpo e per la tua vita, con un tempo dichiarato. Nessuna promessa.
Da qui si costruisce il programma. Un corpo cambia nel tempo, e il programma deve cambiare con lui.
Non alleno per il numero sulla bilancia. Alleno perché una persona torni a fidarsi di come si muove, e ci resti negli anni.
Tocca la domanda per leggere come lavoro io.
Nel mio caso la valutazione viene prima di tutto, e in alcuni casi cambia completamente il punto di partenza. Saper spiegare bene un esercizio non significa necessariamente aver capito perché quella persona fa fatica a eseguirlo: sono due competenze diverse, e la seconda si costruisce guardando la persona.
Se parliamo di un percorso realmente individualizzato, non posso dare lo stesso programma a dieci persone diverse. Anatomia, storia, carichi di vita e predisposizione cambiano tutto. È anche il motivo per cui lavoro sempre in individuale.
Lavoro come personal trainer, educatore posturale e osteopata: questo mi permette di avere in mano il quadro completo della persona e di decidere l'ordine delle cose.
Stress, abitudini e percezione del corpo influenzano il modo in cui ci muoviamo: sono aspetti di cui tengo conto prima di impostare il percorso.
Si guarda, si ascolta, si decide. Nessuna scheda consegnata al primo incontro.
Dicono cosa una persona ha finalmente capito del proprio corpo.
Mi allenavo da tre anni senza vedere cambiamenti. Mi ha spiegato perché, e da lì abbiamo costruito un programma mio.
Volevo rimettermi in forma dopo anni di tentativi. Prima di propormi qualsiasi cosa mi ha fatto venti minuti di domande.
Seguita online da un'altra città. Il programma è cambiato tre volte in sei mesi, e ogni volta mi ha spiegato perché.
Ho iniziato da bambino con gli sport di contatto e le arti marziali. A 15-16 anni allenavo già i primi ragazzi affiancando il mio istruttore, e da lì ne ho fatto il lavoro di una vita: istruttore, personal trainer, educatore della postura, osteopata.
"La palestra è casa. È come stare a casa."
Ho continuato a studiare in ogni direzione fino a chiudere il cerchio. Non è una questione di titoli: è che la stessa persona che ti incontra all'inizio è quella che costruisce il programma e ti allena, e il tuo percorso non si spezza in tre pezzi che non si parlano.
Formazione continua in ambito osteopatico, posturale e dell'allenamento. L'attività osteopatica viene svolta nello studio dedicato di Pico (FR).
No. Puoi rivolgerti a me anche semplicemente perché vuoi migliorare la tua forma fisica, allenarti con maggiore consapevolezza, perdere peso o costruire un percorso più adatto a te. Il primo incontro serve proprio a capire il punto di partenza e l'obiettivo.
No. Il lavoro è individuale e viene costruito partendo dalle caratteristiche, dalle esigenze e dagli obiettivi della singola persona. Non utilizzo un percorso standard uguale per tutti.
No. Il punto di partenza viene deciso individualmente. Dopo il primo incontro definiamo il percorso più adatto e come strutturarlo nel tempo.
Il percorso online permette di costruire e seguire un programma personalizzato anche a distanza. Partiamo con una videochiamata in cui approfondiamo obiettivi, abitudini, esperienza di allenamento e disponibilità. Da lì costruisco il programma e lo aggiorniamo nel tempo in base all'andamento del percorso.
Sì. Ogni professionista mantiene il proprio ambito di competenza. Se stai già seguendo altre indicazioni, ne teniamo conto nel definire il lavoro di mia competenza.
Porta soprattutto il tuo obiettivo e raccontami cosa hai fatto fino a oggi: come ti alleni, quali difficoltà incontri, cosa ha funzionato e cosa invece non ti ha dato i risultati che cercavi. Da queste informazioni iniziamo a costruire il percorso.
Non esiste un tempo uguale per tutti. Dopo il primo incontro possiamo definire un obiettivo concreto e un orizzonte temporale realistico, in base al punto di partenza e al percorso scelto. Preferisco definire aspettative realistiche piuttosto che promettere risultati standard.
Per allenamento ed educazione posturale ricevo a Fondi (LT). Per l'attività osteopatica ricevo nello studio dedicato di Pico (FR). I percorsi di allenamento possono essere seguiti anche online.
Compila il modulo: si apre WhatsApp con il messaggio già scritto, ti basta premere invia. Così la consulenza parte informata invece di ricostruire tutto da capo.
Ti ricontatto io per fissare giorno e modalità, in studio o online.
Premi invia nella chat che si è aperta. Se WhatsApp non si è aperto, usa il pulsante qui sotto.
Apri WhatsAppTi rispondo io per fissare giorno e modalità.
Usiamo cookie tecnici necessari al funzionamento del sito e, previo tuo consenso, cookie analitici e di marketing. Puoi accettare, rifiutare i non necessari o scegliere le singole categorie. Dettagli nella Cookie Policy.